Massageterapeut Lene Borresen

Hvorfor massage?

Afspænding • Funktionsbedring

Kender du det? Du er spændt i skulderen og nakken, eller det værker i din "musearm". Det gør ondt i din lænd, og det er svært at finde en god stilling, der lindrer. Eller du er bare stresset og trænger til ro og afslapning. Kan du nikke genkendende til ovenstående eller andre gener fra ryg, nakke, skuldre, hoved, arme eller ben? Så vil det være en rigtig god ide for dig at få massage. Massage har mekaniske og fysiske effekter på bindevæv, muskler og led. Desuden har forskellige massagegreb refleksmæssigt indvirkninger på nerver og muskler. Resultatet er afspænding, formindskede smerter og øget bevægelighed.

Smertelindring • Afslapning

Massage er et virkelig godt middel til at få os mennesker til at slappe af. Berøring frigør hormonerne endorfin og oxytocin, der virker smertelindrende og beroligende. De modvirker stresshormonerne adrenalin og cortisol. På grund af en meget travl tilværelse har mange et usundt højt niveau af stresshormoner. Følgen kan være blandt andet være forhøjet blodtryk og blodsukker. Ud over at nedsætte smerter og spændinger kan massage derfor være med til at mindske risikoen for dårligt hjerte og sukkersyge.